温水轻轻包裹着小小的身体，

细腻的泡沫温柔触碰娇嫩肌肤，

科学沐浴，

温柔呵护。

水温适宜、手法轻柔、用品安全，

让每一次洗澡，

都成为宝宝舒适、

放松、快乐的小仪式。

爱不用惊天动地，

藏在温水里，

藏在指尖上，

就是给宝宝最好的成长礼物。

愿每一个宝贝，

都能在干净、柔软、温暖里，

安心长大，被爱包围。

每一个宝宝的降临，都让家变得柔软又珍贵。而婴儿沐浴，不仅是清洁身体的日常，更是亲子间最亲密的互动时刻。对新手爸妈来说，这看似简单的小事，却藏着无数细节。

今天，我们把婴儿沐浴的全流程整理好，从准备到收尾，一步不落下，帮你轻松get专业沐浴技巧，给宝宝一场安心又舒服的洗澡体验～

一、 前期准备：把“安心”提前备好

• 选择时机：尽量选择在喂奶后半小时或喂奶前，避免在宝宝刚吃饱、饥饿、极度哭闹情况下沐浴。

• 水温：控制在38-42℃，用手腕内侧试温，对温度把握不住的新手爸妈也可用水温计测量。

• 环境：关闭门窗，避免穿堂风，室温保持在26℃左右，光线柔和，不要强光直射宝宝的眼睛。

• 用品：婴儿专用无香精沐浴露、柔软浴巾、纯棉小方巾、纸尿裤、衣服，所有物品提前放在伸手可及处。

二、沐浴流程：

轻柔对待每一寸肌肤

• 再洗头：洗头时用手掌托住宝宝头颈，并反折宝宝耳朵，以防水流进宝宝耳朵。

• 清洗身体：依次清洗颈部→腋下→前胸→腹部→手臂→手掌→后背→大腿→小腿→脚丫，皮肤褶皱处一定要轻轻清洁干净，整个过程用指腹轻揉，避免用力搓揉娇嫩皮肤，沐浴露用量少而薄。

• 清洗臀部：清洗臀部时不大力搓、不反复擦，从前向后洗，防止肛门细菌感染尿道，每次大小便后可温水清洗，不必每次都用沐浴露，保持干燥是预防红屁屁的关键。

• 冲洗：用温水彻底冲净泡沫，不留残留

二、沐浴流程：

轻柔对待每一寸肌肤

• 再洗头：洗头时用手掌托住宝宝头颈，并反折宝宝耳朵，以防水流进宝宝耳朵。

• 清洗身体：依次清洗颈部→腋下→前胸→腹部→手臂→手掌→后背→大腿→小腿→脚丫，皮肤褶皱处一定要轻轻清洁干净，整个过程用指腹轻揉，避免用力搓揉娇嫩皮肤，沐浴露用量少而薄。

• 清洗臀部：清洗臀部时不大力搓、不反复擦，从前向后洗，防止肛门细菌感染尿道，每次大小便后可温水清洗，不必每次都用沐浴露，保持干燥是预防红屁屁的关键。

• 冲洗：用温水彻底冲净泡沫，不留残留

三、收尾护理：

锁住水分，守护肌肤

• 快速擦干：用浴巾包裹宝宝，轻轻按压吸干水分，不要揉搓，皮肤褶皱处等部位应重点关注。

• 及时护理：针对皮肤干燥的宝宝，可在皮肤干燥处涂抹凡士林。屁屁区域薄涂护臀膏，做好保湿防护。

• 脐部护理：脐带未脱落前，沐浴后用无菌棉签蘸取碘伏消毒，消毒时一定要消毒到脐带的根部，顺时针一圈逆时针一圈，确保消毒到位，并观察脐部有无渗血及异味，如有异常及时随诊。当脐带脱落后保持脐部清洁干燥即可。

• 穿衣：穿上柔软纯棉衣物，避免着凉。

重要提示：整个沐浴时间控制在5—10分钟，不宜过长！

一汪温水，一份温柔。

爱，藏在每一次轻轻触碰里。

愿所有小天使，干净、

柔软、温暖、安心。

你家宝宝洗澡时有哪些可爱瞬间？

欢迎在评论区分享你的育儿小经验～

科学育儿，温柔陪伴，

从每一次沐浴开始。

关注我们，下期更精彩！

供稿人：产科 李春丽（妇幼健康科普）

排版：杨丹

审核：赵学梅

审定：杨玲